Da li jednostavna vežba sa prstima može da Vas izvuče iz stanja stresa
Ključni korak vežbe je da tokom kucanja palcem preskočite srednji prst, prvo otvorenih, a zatim zatvorenih očiju.
Jutjub kanal "Kuren" ("Kuren_mindset") objavio je 24. septembra 2026. kratak snimak sa vežbom za prste, uz tvrdnju da pomaže mozgu da izađe iz stanja stresa. Snimak traje 29 sekundi i ima više od 12,2 miliona pregleda.
Kako izgleda vežba
Žena najpre traži da palcem redom dodirnete svaki prst iste šake, od kažiprsta do malog prsta. Zatim kaže da zatvorite oči i nastavite isti pokret. Posle nekoliko trenutaka traži da ponovo otvorite oči.
Sledi teži deo. Treba nastaviti sa kucanjem palcem po prstima, ali tako da srednji prst preskočite. I ovaj korak se prvo radi otvorenih, a zatim zatvorenih očiju. Na kraju žena kaže da otvorite oči i protresete šake.
Ceo postupak traje manje od pola minuta. Žena pokreće obe šake istovremeno i pri tome se smeška, posebno u trenutku kada prelazi na deo sa preskakanjem prsta.
Šta tvrdi snimak
Prema rečima žene u snimku, ovom vežbom mozak prebacujete iz stanja brige i stresa u način razmišljanja usmeren na cilj. Naslov snimka kaže da ovaj jednostavan trik izvlači mozak iz stresnog stanja.
Kanal u opisu poziva gledaoce da sačuvaju snimak za trenutke kada im zatreba. Na kanalu se objavljuju kratki snimci o načinu razmišljanja, navikama i samopomoći, preuzeti od drugih autora uz navođenje izvora. Kanal prati oko 1,7 miliona ljudi.
Isti pokret u medicini
Dodirivanje palca redom ostalim prstima poznat je pokret i u medicini. Lekari i istraživači ga koriste za procenu fine motorike i koordinacije šake. Takve procene se rade, na primer, kod osoba sa multipla sklerozom i Parkinsonovom bolešću. U pojedinim ispitivanjima ispitanici izvode pokret zatvorenih očiju, kako bi se bolje usredsredili na zadatak.
Vežba iz snimka koristi isti osnovni pokret, ali dodaje promenu redosleda. Preskakanje srednjeg prsta traži više pažnje od običnog kucanja, a žena u snimku taj deo izvodi uz širok osmeh.
Kako ti se čini?
Video: YouTube / @Kuren_mindset
Pogledaj još
Zanimljivosti Kako se na francuskom traži da prođemo, od učtivog do grubog izraza
Kanal za učenje francuskog prikazuje šest izraza, od učtivog "Pardon" do veoma grubog "Bouge de là".
Zanimljivosti Koliko su zapravo teški oblaci za koje Bajaga u pesmi kaže da su laki?
Prosečan kumulus nosi oko 500 tona vode, a olujni oblaci i do milijardu tona, pokazuje snimak Baci5 podkasta.
Zanimljivosti Telefon ili brojanica: šta otac Rafailo poručuje o internetu?
U isečku sa predavanja otac Rafailo poredi telefon i brojanicu i govori o tome kako petnaest minuta na mreži lako postanu tri sata.
Zanimljivosti Kako direktor Zak Bauermaster svakog jutra dočekuje svoje đake?
Snimci sa školskih kamera na kojima direktor Zak Bauermaster radosno pozdravlja decu obišli su internet, a on je poručio da ljudi treba da se ohrabruju.
Zanimljivosti Evo kako nas primer sa 86.400 dolara može naučiti da sačuvamo dobar dan?
Mark Tilberi u snimku od 18 sekundi objašnjava kako nekoliko neprijatnih trenutaka ostaviti iza sebe, a snimak je pogledan više od 43 miliona puta.