Petnaest koraka do novog početka za 40 dana: čista soba, pismo o neuspehu i večernji alarm

Kanal Motivation Lesson objavio je na Jutjubu objavu sa osam slika na kojima je ispisano petnaest koraka za popravku života za 40 dana. Objava je za dva dana sakupila oko 15.000 oznaka sviđanja.

Poruka uz objavu

Uz slike stoji kratak tekst: novi početak kreće od onoga što uradite danas. Autor savetuje da raščistite prostor, radite na jednoj lošoj navici, krećete se i manje vremena provodite listajući sadržaj na mrežama. Život se, piše dalje, obnavlja postepeno, a svako malo obećanje koje održite daje Vam još jedan razlog da verujete sebi. Poruka se završava savetom da krenete od malih stvari, pratite napredak i istrajete i kada Vaš trud ostaje neprimećen.

Prostor, navike i tačno vreme

Prvi korak je da sobu očistite tako temeljno da izgleda kao besprekorna hotelska soba. Zatim treba da izaberete "neprijatelja", i to naviku koja Vas tiho uništava svakog dana, objavite joj rat na 30 dana i beležite svaku bitku. Stari spisak obaveza treba doslovno spaliti, jer, kako piše, stvarate novu osobu.

Buđenje u isto vreme svakog jutra traje mesec dana, i to u minut, a autor tvrdi da preciznost u jednoj oblasti gradi disciplinu u svim ostalim. Spisak predlaže i "lažni identitet" na 30 dana: da se u mislima ponašate kao bolja verzija sebe, jer mozak, prema autoru, teško razlikuje glumu od stvarnosti.

Tišina i stroga pravila

Aplikaciju koju najviše koristite treba obrisati, a na njeno mesto staviti sliku svog glavnog cilja. Sledi mesec dana potpune tišine na društvenim mrežama, uz poruku da se vratite kao druga osoba ili da ih zauvek napustite.

Pismo "Zašto sam ranije propao" treba iskreno napisati i čitati svakog dana, kao podsetnik na ponašanja koja ostavljate za sobom. Tokom 30 dana novac se troši samo na osnovne potrepštine. Autor traži i "antiviziju", opis života za pet godina ako se sve nastavi po starom, kako bi Vas taj prizor prodrmao.

Dokazi i pitanje u 20 časova

Svako jutro donosi 50 čučnjeva ili sklekova, kao fizički dokaz da telo jača iz dana u dan. Savet je i da porazgovarate sa nekim ko je obnovio svoj život, saznate koji je bio njegov prvi korak i ponovite ga u roku od 24 sata. Uspehe treba čuvati u fascikli "dokaza" na telefonu, sa snimcima ekrana, jer dokaz, prema autoru, pobeđuje sumnju brže od motivacije.

Alarm u 20 časova postavlja pitanje da li Vas je taj dan pomerio napred ili zadržao u zoni komfora. Poslednji korak je deset minuta dnevno posmatranja sopstvenog uma: beležite šta ste osećali, šta Vam je bilo neprijatno, šta ste izbegavali i koje su misli bile najčešće. Posle nekoliko dana, kako piše, počinju da se vide obrasci koji inače prolaze neopaženo.

Objava ujedno upućuje pratioce na srodni kanal istog autora, posvećen novcu.